- 客服一：
- 客服二：
自主需求
自主需求，是激发内在动机的第一个心理需求，它指的是孩子对自身行为的主动选择。
自主的反面是控制。
当控制发生时，孩子的内在动机也会被削弱。
比如，看到孩子磨磨蹭蹭不肯关电视，父母说：“你再不去写作业，你以后别想看了！”
这种威胁便是一种控制，孩子虽会乖乖听话， 但写作业本身的主动意愿在无形中被剥夺。
因为这件事是由大人侧面决定的，而不是他们自己，当他感觉自己是在别人的控制下做事情，积极性自然会大打折扣。
长期使用这种控制手段，甚至可能导致孩子的反抗。
没有选择，是一件很痛苦的事情，有的孩子会用磨蹭、屡犯不止来反抗父母，在这种隐隐地不合作中，感受自主性。
自主需求，强调的是孩子对话语权的把握，对生活有足够的掌控。
所以支持自主，也包含两个方面：
★在情感层面：在倾听和回应孩子的时候，懂得尊重他们的感受；
★在行为层面：邀请孩子参与生活里的种种决定，包括什么时间做什么、去哪里、什么时候开始和结束，此外，我们还可以为孩子安排一些兴趣时间，让他们可以做自己喜爱的事情。
胜任需求
一般来说，孩子对所做的事情充满胜任感，觉得自己能做好时，更能积极采取行动，遇到困难时也会勇于面对。
相反，如果孩子对要做的事情没什么信心，不觉得自己能很好地完成它时，就会拖拖拉拉，迟迟不开展行动，而且中途稍微遇到些阻碍就容易放弃。
那么，如何培养孩子的胜任感呢？
首先，多鼓励你的孩子。
心理学家卡罗尔·德韦克曾经指出：“胜任力并不是真正把事做好的能力，而是一种我们认为自己能把事情处理好的感觉。”
这种感觉离不开父母的支持和鼓励。
值得注意的是，这种鼓励并非空洞的、频繁的、夸大其词的赞美，而是对孩子努力和进步的具体肯定，以及对他们内在品质的真诚认可。
其次，适时退让，给予孩子成长的空间。
比如，让孩子参与简单的家务劳动，从这些日常小事中，孩子能积累成功的经验，逐步增强胜任感。
随着他们出色地完成一件件难度适中的任务，自信心得以提升，胜任感得到满足。这种胜任感，不仅保护了孩子的自尊心，还让他们养成了“我能做好”的积极思维习惯。
最后，当孩子面临难度较大的任务时，帮助他们分解目标，设定一个“跳一跳就能够得着”的任务难度。
难度太低的任务，孩子没有办法获得成就感，难度太高，也可能导致压力和挫败感。
拿学习来说，满分的目标对孩子的挑战太大，你可以先鼓励孩子下次考试争取及格，慢慢调整目标。孩子才能真正地产生胜任的感觉。
                  分享到:
|
|
| 上一篇：很多孩子成年后和父母不亲 | 下一篇：做一个会聊天的父母 |
